Kundalini Yoga Prenatale (Pregassona)

Service Description

Susana propone una pratica dolce di kundalini yoga (dei piccoli workshop) con esercizi adattati alla gravidanza, rilassamento e meditazione (lezione di prova gratuita!). Le pratiche si svolgono solo 1-2 volte al mese, in presenza a Pregassona e online su Zoom, e includono anche una parte teorica di consapevolezza e condivisione. Oltre alla flessibilità, si lavora per: 💫 aumentare la connessione della donna con il bambino in grembo 💫 creare spazio (fisico, mentale ed emotivo) per accogliere un nuovo essere, 💫 rafforzare la volontà e la capacità di resistenza al dolore 💫 liberare la donna dal passato 💫 incrementare la serenità e l’intuizione 💫 aumentare la fiducia della donna in se stessa e nella vita. Strumenti: Respiro consapevole, mindfulness, empowerment, yoga, meditazione. Luogo: Namaste Spirit, via Fola 2, Pregassona

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• Via Fola 2, Lugano, Switzerland

  +41792804648

  yogaloft.ticino@gmail.com