EMBRACING SELF LOVE

Il ritiro è ideato per chiunque senta bisogno di un detox emotivo, fisico e mentale, di ritrovare autostima, fiducia nella vita e amore per se stessi, o semplicemente per chi senta bisogno di una pausa di distacco, riflessione e cambiamento.

Tramite esercizi di Kundalini yoga, mindfulness, armonizzazione sonora, breathwork e rilassamento guidato, i partecipanti avranno a disposizione antichi e potenti strumenti di guarigione e consapevolezza per conoscersi meglio, per capire cos'è l'amore proprio e perché è cosi importante, per cercare di cambiare o di trasformare i punti causali dei suoi disagi attuali e dei traumi emotivi che limitano le proprie vite.

Il ritiro è profondo ma aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Il programma prevede incontri giornalieri di kundalini yoga, meditazione, mindfulness, bagni di gong, momenti per socializzare, momenti di silenzio e la possibilità di incontri privati con l'insegnante per approfondire tematiche individuali.

Il Kundalini, chiamato anche lo "yoga della consapevolezza" è una disciplina molto potente e completa. È una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, mantra, meditazione e rilassamento, utilizzando varie tecniche e strumenti.

I pasti prevedono l'astensione da carne, pesce e bevande alcoliche; sono inoltre disponibili piatti vegani e senza glutine.

Per chi volesse andare ancora più a fondo nel proprio processo evolutivo e conoscitivo, c'è la possibilità di seguire, da mercoledì sera a venerdì mattina, un digiuno a base di succhi di frutta (ulteriori dettagli contattando direttamente l'insegnante).

Nei momenti liberi, oltre a passeggiate nel pressi del centro, c'è la possibilità di utilizzare i spazi comuni - SPA, terrazza, sala lettura e i bellissimi giardini - rispettando la quiete.