Elisa Nazzari
Mindfulness in movimento
Elisa nasce a Mendrisio nel 1987 e a 15 anni inizia la sua formazione professionale come ballerina a Zurigo alla ZTTS. Prosegue i suoi studi tra Milano e NY.
Insegna danza moderna a bambini e adolescenti nelle più importanti scuole di danza ticinesi e di Como.
Dal 2012 in poi segue diverse formazioni nel mondo del benessere e del movimento tra cui: insegnante di Pilates presso la PowerPilates di Verona, istruttrice fitness all’accademia IAWA, operatrice Ayurvedica presso Shanti Deva, insegnante Yoga 250h con Hari Om fino al più recente diploma di consulente Mindfulness.
La Mindfulness in movimento è l’unione di tutto: è ESSERE, nel respiro, nel corpo, nel fare, nello stare, con consapevolezza.
Posso dire di essere "ossessionata" dal movimento. Ho conosciuto il mio primo grande amore, la danza, all'età di 3 anni e da allora non c'è stato giorno in cui il mio corpo non abbia accennato qualche passo. Ho insegnato danza per molti anni a bambine/i e ragazze/i, avvicinandomi solo dopo al mondo degli adulti grazie al metodo Pilates. Durante il periodo di maternità, di notti insonni, di scarsa energia e un corpo da "ricostruire" mi sono avvicinata al mio mondo interiore, alla danza non più come disciplina ma come respiro e percezione del corpo, della mente e dei pensieri approfondendo i miei studi professionali nello Yoga e nella Mindfulness.
Ad oggi sono consulente Mindfulness e la mia missione è accompagnarti in un percorso di consapevolezza, condividendo con te i benefici di questa potente tecnica meditativa che non è riservata solo a Yogi spassionati (che l'avranno forse già incontrata nelle loro pratiche) ma anche a chi ha una mente più critica e scientifica e forse cerca un cuscinetto su cui rilassarla. Portare consapevolezza alla propria vita vuol dire imparare a fermarsi, ascoltarsi, conoscersi e migliorarsi laddove necessario per vivere con più equilibrio e presenza.
