ESCURSIONE YOGA IN MUSICA E NATURA
Domenica 25 giugno, 2023 | ore 9:45 - 16:00
VAL VERZASCA, TICINO (CH) - Percorso nella Val D'Osola
Rimando a domenica 8 luglio in caso di pioggia.
Grado di difficoltà: T1, facile (adatto a tutti i tipi di persone compresi i bambini, a partire da 10/12 anni)
Lunghezza: 1 km | Dislivello: 25 mt
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Guida territorio e piante selvatiche: Carlotta Giacometti
Kundalini yoga e meditazione (accessibile a tutti): Susana Tavares
per adulti e giovani, residenti o turisti
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Lingue parlate:
Italiano (principale) | English | Castellano | Português
(la guida sarà in italiano, altre lingue possibili solo in alcuni momenti)
Unico cantone a sud delle Alpi, nel Canton Ticino sono presenti ambienti unici in tutta la Svizzera.
Vi proponiamo un programma unico e speciale, un'esperienza rigenerante che resta, risanando corpo, anima e mente. Un evento all’aperto, destinato ad adulti, famiglie, turisti e residenti, alla ricerca di un contatto più profondo con la natura, con il territorio Ticinese, con sé stessi e con gli altri.
Un tragitto che ci permetterà di scoprire le particolarità naturalistiche locali e di riflettere sull'invisibile rete che unisce tutto e tutti.
PROGRAMMA E PREZZO
PROGRAMMA
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9:45 | Ritrovo a Brione Verzasca, posteggi via Ponte Oscuro 1 (prima del ponte, di fronte al campo di calcio.
(parcheggi gratuiti: ci raduniamo e lasciamo qualche auto) - Google Maps
In auto: parcheggi a pagamento (Verzasca card o applicazione Parkingpay)
Con i mezzi pubblici: Bus 321 con partenza da Tenero, fermata “Brione Piee” e poi 2 minuti a piedi -
10:00 - 10:15 | Cerchio di presentazioni nel bosco Gere, poco distante, un bosco golenale ricco di biodiversità.
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10:15 - 10:30 | Breve introduzione del luogo, nel contesto della Val Verzasca.
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10.30 - 11:45 | Kundalini yoga con Susana Tavares, nel prato attorniati dal bosco a pochi passi dal fiume con vista sul Poncione della Marcia con le sue pareti lisce verticali.
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11:45 - 12:00 | Spostamento al Pozzo Oscuro seguendo un breve tratto di sentiero.
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12:00 - 13:15 | Bagno nel fiume per chi lo desidera e pic nic in riva al fiume (ognuno porta il suo).
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13:15 - 14:45 | Passeggiata all’Internondel, bosco golenale ricco di biodiversità assieme alla biologa Carlotta Giacometti. Scopriremo le particolarità di questo luogo con dettagli sull’uso delle piante selvatiche
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14:45 - 15:10 | Meditazione nel bosco vicino al Pozzo.
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15:15 - 16:00 | Piccolo spuntino (offerto), conclusione e rientro ai parcheggi.
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PREZZO
>18 anni: CHF 60.- | <18 anni: CHF 15.- | Famiglie: CHF 125.-
(potrebbe essere troppo impegnativo per bambini sotto i 8/9 anni)
Sconto del 10% per partecipanti con carnet Yoga Loft attivo, per utenti Calendar People registrati e per gruppi di più di 5 persone.
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PAGAMENTI
In contanti in presenza presso Yoga Loft a Cureglia, TWINT allo 079 280 4648 o bonifico bancario entro le ore 9:00 del giorno precedente, specificando causale; Nome+Cognome+Data evento. In caso puntali è possibile pagare in contanti in presenza (contattateci in caso).
Coordinate per bonifici:
IBAN (in CHF): CH81 8080 8007 8487 8691 7
Banca Raiffeisen, Gravesano-Lugano (CH)
Conto intestato a: Susana de Sousa Tavares
Causale: Evento Val Verzasca 2023
(se possibile scegliere l’opzione “inviare email di conferma al destinatario”: info@soulsinnature.net)
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NOTE E INFO PRATICHE
- L'evento si realizza con un minimo di 9 iscritti entro le ore 9.00 del giorno precedente (tutti gli iscritti vengono avvisati via email appena si raggiungono i 9 iscritti).
- C'è la possibilità di acquistare formaggini di capra direttamente dalla fattoria "In su la cima".
- Per il parcheggio in Val Verzasca, è necessaria la Parking Card Verzasca: costo della giornaliera CHF 10.-, pagabile anche a ore con Twint o con l'applicazione Parking Pay.
- Informazioni sui parcheggi in Val Verzasca: clicca QUI.
- Per motivi organizzativi si accettano annullamenti di iscrizioni solo entro le 24 ore precedenti l'evento, caso contrario l'importo è dovuto a prescindere dalla presenza. Vi ringraziamo per la collaborazione e per la comprensione!
IL BOSCO GERE E LA VAL D'OSOLA
La Val d'Osola è una valle laterale poco conosciuta della Val Verzasca lungo cui scorre il fiume Osola. Questo tratto di fiume è molto particolare e affascinante perchè scorre su lastroni di roccia lisci scavati dal passaggio dell'acqua creando dei pozzi di color smeraldo, caratteristica del fiume Verzasca. La natura qui è ancora sovrana e sulle rive troviamo prati secchi ricchi di fiori e bosco misto con qualche sporadico rustico in sasso.
All'imbocco della Val d'Osola si situa il Bosco Gere, un bosco golenale protetto per la sua biodiversità e la sua particolarità ricchezza di ambienti diversi dove trovano casa molte specie di animali come il ramarro verde, il picchio rosso, ma anche molte specie di alberi, fiori e insetti. Nella zona si possono osservare formicai giganti alti quasi un metro: sono formicai con quasi 50 anni, costruiti dalla formica rossa dei boschi, una specie protetta. Osserveremo anche il laborioso lavoro di comunità delle formiche.
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Il Bosco Gere è una zona naturalistica protetta. Osserveremo le sue caratteristiche assieme alla biologa Carlotta Giacometti che ci presenterà la particolarità di queste zone naturali di grande importanza.
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Il percorso è molto facile con spostamento di breve percorrenza. Accesso al fiume con con qualche grosso sasso. Non ci sono tratti di sentiero esposti o dirupi.
La pratica di Kundalini Yoga avrà luogo in un prato, attorniati dal bosco, a pochi passi dal fiume con vista sul Poncione della Marcia con le sue pareti lisce verticali.
Brione Verzasca fa parte del comune di Verzasca. Qui si trova la Chiesa di Santa Maria Assunta e il Castello di Brione del 1295 e il Castello Marcacci del XVIII secolo.
Vi proponiamo di:
- staccare dalla tecnologia e dai ritmi frenetici delle giornate lavorative,
- socializzare, conoscere nuove persone, turisti o residenti,
- godere di una passeggiata all’aria aperta, di una rigenerante pratica di yoga e di un momento meditativo speciale per sentirci più vivi sentendo più intensamente la forza della natura,
- conoscere meglio la bellezza e la ricchezza del territorio e della natura locale e capire l’importanza della sua preservazione.
Durante il tragitto è prevista una pratica di Kundalini Yoga molto "energizzante" e rasserenante, con musica, accessibile a tutti, e un secondo momento meditativo.
A metà percorso, dopo la pratica di yoga, è previsto un picnic (ognuno porta il suo).
DA PORTARE
- Tappetino yoga (o da campeggio, o un telo per le pratiche a terra),
- Abbigliamento comodo e adeguato ad una passeggiata in montagna (Legging, shorts o pantaloni comodi,
- Costume da bagno e telo per chi volesse fare il bagno nel fiume,
- Scarpe da escursione o da ginnastica,
- Cappellino e crema solare,
- Zaino leggero (con tanta acqua, pranzo al sacco, fazzoletti, crema solare, occhiali da sole).
IL TEAM
CARLOTTA GIACOMETTI
Biologa delle piante ed escursionista
Carlotta è laureata in Scienza delle Piante ed escursionista.
Lavora come educatrice ambientale e organizza escursioni e attività didattiche nella natura per allievi delle scuole elementari, medie, licei e superiori.
Le piace far scoprire alle persone il territorio ticinese con la sua storia e la sua magnifica natura.
La sue grandi passioni sono la botanica, l’insegnamento e l’escursionismo. Durante le sue escursioni botaniche spiega l’utilizzo delle piante come ad esempio le piante medicinali, le piante selvatiche commestibili e quelle velenose e come sono state usate in passato.
SUSANA D. S. TAVARES
Insegnante di Yoga, Breathwork e Meditazione
Oltre allo yoga, Susana ama passeggiare nella natura, dove si sente più presente e completa.
È certificata come insegnante di Yoga dal Kundalini Research Institute e come Breathwork Facilitator da Tim Morrison.
Lavora in Ticino a Lugano, Mendrisio, Vico Morcote e Cureglia.
Oltre alle lezioni settimanali e mensili, organizza e facilita ritiri internazionali di yoga, mindfulness, breathwork emotivo, gong/sound healing ed è la responsabile e fondatrice di SoulsinNature.
Laureata in Economia e Finanze, Susana lavora anche come consulente aziendale nell'ambito della strategia e sostenibilità.
