Il Centro del Cuore: Workshop di Kundalini Yoga
dom 19 apr
|Mendrisio
Un workshop di Kundalini Yoga e meditazione; un percorso di consapevolezza dedicato alla al chakra del cuore, il centro del anore incondizionato e della compassione. Una sessione teorico-pratico multi-livello, con Susana Tavares.
Data e luogo
19 apr 2026, 22:00 – 20 apr 2026, 00:15
Mendrisio, Via Luigi Lavizzari 20, 6850 Mendrisio, Switzerland
Sull'evento
Il chakra del cuore è il centro dell’amore incondizionato e della compassione. Quando questo centro energetico è aperto ed equilibrato, possiamo vivere con maggiore fiducia, sensibilità e capacità di dare e ricevere amore.
In questo workshop di Kundalini Yoga lavoreremo sul quarto chakra attraverso una combinazione di kriya (sequenze di esercizi), pranayama, meditazione e mantra. La pratica aiuterà ad aprire il cuore, sciogliere tensioni emotive e favorire un senso più profondo di pace interiore e connessione. Ci sarà anche un momento di spiegazioni teoriche su questo chakra.
Attraverso il movimento consapevole, il respiro e la meditazione, esploreremo come risvegliare la qualità del cuore: la capacità di accogliere, perdonare, lasciare andare e vivere con maggiore autenticità.
Un workshop aperto a tutti, anche a chi non ha esperienza di Kundalini Yoga.
Gli incontri si svolgono a Mendrisio (CH) e si può partecipare anche online.
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