Conosci i 10 Corpi, conosci te stesso
Masterclass di Kundalini Yoga
con Andrea Calamita (Sujan Singh), accompagnato da Susana Tavares
Hotel Bigatt | Lugano-Paradiso (CH)
19.10.2025 | 10:00 - 12:30
PROGRAMMA
10:00 - 11:20: I 10 corpi, teoria e momento per domande-risposte
11:20 - 12:15: Kryia/sequenza di Kundalini Yoga e rilassamento con gong
12:15 - 12:30: Meditazione di Kundalini Yoga con mantra
LINGUA: Italiano (some English possible if requested)
Participants: 8-14
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L’arte e la scienza dei Dieci Corpi rappresenta un modello pratico di comprensione di noi stessi, modello che ci fornisce la tecnologia e gli strumenti da utilizzare per raggiungere uno stato di autentica armonia. Ci insegna ad accedere consapevolmente a ogni sfaccettatura del sé così da avere una possibilità reale e veloce di arrivare a liberarlo dai pesi e dalle frustrazioni che spesso, inconsapevolmente, ci trasciniamo di situazione in situazione. Comprendere la natura e le caratteristiche peculiari dei nostri Dieci Corpi più aiutarci e può sostenerci nell’affrontare gli alti e i bassi della vita di tutti i giorni.
"Dobbiamo scegliere il momento di spostare la nostra attenzione e per concentrarci sulla nostra grandezza, sulla nostra grazia, sulla nostra complessità, sulla nostra maestosità!" - Y. Bhajan
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L’evento è aperto a tutti (con o senza esperienza in Kundalini Yoga) e include, oltre alla componente teorica, esercizi fisici, meditazione con mantra e rilassamento con gong.
LUOGO
Via Carona 41, 6900 Lugano-Paradiso, Svizzera
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CONTRIBUTO
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CHF 55.- in presenza
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10% di sconto entro il 9.10.2025 e per abbonati Yoga Loft (sconti non cumulabili).
PAGAMENTI
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Twint allo 078 228 7636 (indicando Nome + Cognome + Data Evento).
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È possibile pagare anche tramite bonifico bancario o in contanti presso Yoga Loft a Cureglia.
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In caso di lista d'attesa verrà data priorità a chi ha effettuato il pagamento: i posti non confermati tramite pagamento vengono messi a disposizione delle persone in lista d'attesa. Prima di dare via il vostro posto vi scriveremo. In ogni caso, se decidete di annullare l'iscrizione prima di effettuare il pagamento vi chiediamo gentilmente di scriverci.
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I pagamenti non sono rimborsabili ma è possibile trasferire la propria iscrizione ad un'altra persona di propria conoscenza.
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Entro il 17.10 è anche possibile spostare il credito ad un evento futuro con un costo amministrativo di CHF 10.-
DA PORTARE
Tappetino e coperta, piccolo cuscino (o cuscino di meditazione, per comodità), bibita personale, abbigliamento comodo.
Tisana offerta.
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NOTE
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L’evento è confermato con un minimo di 8 iscritti entro le ore 10 del giorno precedente.
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L'iscrizione è confermata solo dopo il pagamento.
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In caso di annullamento tutti gli iscritti verrano informati..
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In caso di bisogno di coperta (per il rilassamento) o tappetino yoga per favore scriveteci entro il 18.10, altrimenti dovete portare tutto l'occorrente.
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Tisana offerta (disponibili bottiglie d'acqua a pagamento).
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Posteggi: I posti auto della Locanda dal Bigatt (ca. 10 totali) sono a nostra disposizione. Vi chiediamo di non occupare i posti auto all’interno del garage in quanto sono riservati per gli ospiti che pernottano presso l'albergo.
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Chi volesse restare per pranzo presso la Locanda del Bigatt è pregato di prenotarsi autonomamente QUI.
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Coordinate per bonifici:
Banca Raiffeisen, Gravesano
IBAN (CHF): CH75 8080 8006 2450 2957 1
IBAN (Euro): CH13 8080 8006 7185 8973 1
SWIFT-BIC: RAIFCH22
Via Pianello, CH-6944 Cureglia
Intestato a: Authentic Moments di Susana de Sousa Tavares (per favore indicare causale)
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Contatto: +41(0)78 228 7636 | info@soulsinnature.net
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Il Team
Biografia Andrea Calamita
Insegnante di Kundalini Yoga dal 2005, fonda nello stesso anno il Centro Yoga Jap, che diviene in breve tempo un punto di riferimento fondamentale a Roma per la pratica yogica e delle discipline olistiche. Nel 2021 il Centro viene aperto a visite e incontri con Maestri e Swami delle più interessanti tradizioni.
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Traduttore di più di 20 libri di Yoga Bhajan e di Kundalini Yoga, quali
- Comunicazione e sessualità
- Kundalini Yoga: il fluire dell’energia infinita
- Il matrimonio come cammino spirituale
- Divine alignment
- The heart rules
- Il cibo per la salute e la guarigione
- Siate dieci volte migliori di me
- Gong Yoga
- Leggeri e in forma
- Ra Ma Da Sa Sa Se So Hong
- La mente e i suoi intrighi
- Man to Man
- Dietro la maschera
- La relazione d’aiuto nell’Era dell’Acquario
- Io sono una donna (manuale)
- Io sono una donna (kriya e meditazioni)
- Successo e fallimento: cause e possibilità
- Superare le dipendenze
- La saggezza del corpo
Formazione:
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Diploma di Insegnante di Kundalini Yoga triennale CYD (Comunità Yoga Dharma);
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Diploma di Insegnante di Kundalini Yoga di I e II livello riconosciuto KRI (Kundalini Research Institute) e IKYTA (International Kundalini Yoga Teachers Association);
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Diploma di Istruttore di Kundalini Yoga di I e II livello;
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Master in "Yoga per le donne", con particolare attenzione allo Yoga destinato alle donne in gravidanza, alla preparazione e al post-parto;
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Fondatore e Coordinatore del Gruppo “Formazione Yoga” - impegnato nella Formazioe e Specializzazione di insegnanti di Yoga ed Esperti in discipline olistiche;
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Insegna “Fisiologia energetica secondo i principi dello Yoga” anche presso il Corso per Operatori di Riflessologia Plantare e tiene Seminari sulla Numerologia Tantrica, sulla Mente, Centri Energetici, Respirazione Consapevole, Alimentazione Yogica;
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In virtù dell’esperienza ultraventennale, il suo approccio si distingue per una fedele attinenza agli insegnamenti yogici della tradizione, che diventano strumenti realmente efficaci per affrontare le molteplici necessità della vita moderna in ogni ambito (personale, relazionale, familiare, aziendale), nell’ottica di una crescita personale sostenibile.
Susana Tavares
Susana Tavares si è formata come insegnante di Kundalini Yoga e meditazione a Londra nel 2017, sotto la guida di Gurmukh Kaur Khalsa, e lavora da vari anni online e in Ticino (Cureglia, Lugano, Pregassona, Mendrisio), dove abita dal 2006.
Nata e cresciuta in Portogallo, è madre di due ragazzi, e oltre al Kundalini Yoga facilita anche bagni di gong, incontri e ritiri di meditazione e rilassamento profondo e sessioni (in gruppo o individuali) di Breathwork per un rilascio emozionale, cercando di stimolare processi sostenibili di auto-guarigione, verso maggiore consapevolezza e autenticità.
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Susana è fluente in portoghese, italiano e inglese ed ha un buon livello di spagnolo.
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