Meditazione e Bagno di Gong

Pratiche a cadenza mensile, ogni terzo lunedí del mese, ore 20:00 -  21:15, a Cureglia o online.

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Gli incontri durano 75 minuti e sono composti da circa:

- 5/10 minuti di mindfulness e radicamento

- 2 /3 esercizi per sciogliere tensioni e stress

- 10/12 minuti di meditazione (guidata, con musica o mantra)

- 35/40 minuti di rilassamento profondo guidato (tipo yoga nidra)

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Se riusciamo ad arrenderci, i bagni di gong ci aiutano ad accedere alle parti di noi più profonde, superando i limiti del pensiero logico. Questo ci permette di accedere a memorie perdute e favoriscono la sensazione di unione con il resto del mondo e ridando quindi più gioia alle nostre vite. Durante il bagno di gong un magico mondo sonoro si apre, portandoci oltre i confini del tempo e dello spazio e favorendo uno stato d’immensa pace interiore.

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