PEACE BY THE OCEAN
PACE SULL'OCEANO
Ritiro di Kundalini yoga, mindfulness, gong, oceano & breath work
Pace e guarigione sull'oceano
La Pace è una vibrazione dell'universo che dobbiamo re-imparare a sentire. Non è qualcosa che l'essere umano possa forzare o creare.
IN CAMPAGNA, VICINI AL MARE!
Ritiro organizzato da SoulsinNature e promosso in collaborazione con
Yoga Loft Ticino e Bodhizone Mendrisio.
Adatto sia a praticanti con esperienza che a principianti.
Lingue: Italiano (principale), english & português
INIZIO: Sabato 25 giugno, ore 17:15 | CONCLUSIONE: Mercoledì 29 giugno, ore 10:00
OBIETTIVI E CONTENUTI
Un'immersione in campagna, a 10 minuti dall'oceano, destinata a chiunque voglia stare meglio, dare un nuovo passo evolutivo verso maggior presenza e autenticità, espandere la propria consapevolezza sul senso della vita o semplicemente approfondire la pratica delle tecniche potenti e trasformative del kundalini yoga e della mindfulness, a scopo di ritrovare pace interiore, di permettere lo stimolo delle proprie forze vitali, un’apertura al cambiamento, un risveglio di coscienza.
Il ritiro è multilivello, aperto a tutti, principianti e praticanti con esperienza, dai 16 anni. E’ ideato per chi ha voglia e coraggio di osservarsi più profondamente a prendere responsabilità per la propria vita. È anche adatto semplicemente a chi senta bisogno di una pausa di distacco e riflessione in un nuovo contesto, o semplicemente di qualche giorno per rilassarsi, disintossicarsi e ricaricarsi.
Pernotteremo nei pressi delle bellissime spiagge di Porto Covo, a meno di due ore in auto a sud di Lisbona. Ci collegheremo con le forze dell’oceano a scopo risanante e rasserenante (ci potremo anche tufare nelle rinvigorenti acque fredde dell’Atlantico), e praticheremo yoga e meditazione in spiaggia.
Il programma prevede incontri giornalieri (facoltativi) di kundalini yoga, meditazione, mindfulness (TPP inspired), bagni di gong, visita a varie spiagge locali e dell'ottimo cibo vegetariano. Per chi lo desideri, Susana è anche disponibile per una visita guidata ad alcune zone di Lisbona nel pomeriggio e sera di mercoledì 29.
Investimento
A partire da CHF 745.- (€ 715.), incluso vitto in mezza pensione, alloggio per 4 notti, uso biciclette, giardini e piscina, incontri giornalieri di yoga, mindfulness, breath work e bagni di gong, incontro privato con l'insegnante (su richiesta) e gita turistica con Susana a Lisbona mercoledì 29.
L'iscrizione è confermata dopo il pagamento di almeno 1/3 del valore totale del ritiro. Il conguaglio va fatto entro il 20 maggio.
IL CONTRIBUTO INCLUDE:
Alloggio per 4 notti;
Mezza pensione con pasti vegetariani cucinati localmente - colazione e cena (è possibile pranzare nei pressi delle spiagge, nella località di Porto Côvo o presso l'agriturismo - tutte le camere hanno cucina a disposizione;
Incontri giornalieri di kundalini yoga, meditazione, mindfulness e bagni di gong;
Accesso alla piscina e al giardino dell'agriturismo;
Caffè, tisane, pane, marmellata e frutta per le merende;
2 biciclette a disposizione (possibilità di noleggiare altre);
Visita guidata a Lisbona nel pomeriggio e sera del 29 giugno.
Per dettagli scaricare la brochure. Per ISCRIZIONI scrivere a info@soulsinnature.net indicando tipo di alloggio desiderato.
Note organizzative
Il ritiro è organizzato da SoulsinNature (www.soulsinnature.net) e facilitato da Susana Tavares.
Gli incontri si svolgeranno tutti all'aperto presso il Monte da Cascalheira: www.cabra.pt. In caso di pioggia (molto improbabile in questo periodo in Portogallo) dovranno essere annullati (verranno proposti programmi alternativi).
Ogni partecipante si deve portare il proprio tappetino, abbigliamento comodo e borraccia personale.
L’iscrizione sarà confermata dopo il pagamento di almeno 1/3 del valore totale del ritiro.
Il ritiro è confermato con un minimo di 8 iscritti entro il 30.04.
Numero massimo di partecipanti: 15.
Termine delle iscrizioni: 20 giugno (a seconda della disponibilità).
In caso di annullamento da parte degli organizzatori i contributi versati verranno interamente rimborsati.
In caso di annullamento da parte del partecipante con certificato medico verrà rimborsato solo il 90% della quota versata.
In caso di annullamento senza certificato medico, entro il 30 aprile verrà rimborsato il 70% della quota versata , entro il 30 maggio il 30% della quota versata, dopodiché non sono più previsti rimborsi.
Il trasporto fino al luogo dell'alloggio è responsabilità dei singoli partecipanti. E' possibile arrivare in autobus da Lisbona a Porto Côvo oppure direttamente in auto a noleggio o taxi. Per maggiori informazioni clicca QUI. Taxi per 3 persone incluso bagagli e autostrada sono circa 240 euro. Taxi per 5 persone sono circa 290 euro, solo andata. Al rientro è possibile condividere auto con altri partecipanti.
Sicurezza sanitaria: Verrano rispettate le normative sanitarie in vigore in Portogallo. Per dettagli clicca QUI.
Pagamenti
1. Pagamenti tramite bonifico bancario a:
Susana de Sousa Tavares
CH-6944 Cureglia
IBAN (in CHF): CH81 8080 8007 8487 8691 7
IBAN (in Euro): CH38 8080 8009 2341 1200 9
Banca Raiffeisen, Gravesano-Lugano (CH)
Causale: Ritiro Portogallo 062022
(se possibile scegliere l’opzione “inviare email di conferma al destinatario”: info@soulsinnature.net).
2. TWINT allo +41(0)79 280 4648 (causale: Ritiro Portogallo 062022)
3. Cash in presenza presso Yoga Loft a Cureglia (Via Pianello 6B).
