YOGA E FIORI AL PARCO SAN GRATO
Escursione di mezza giornata
Escursione rimandata al 2024, con grande dispiacere, per via del tempo
Via S. Grato, 6914 Lugano-Carona
TICINO (CH), ore 9:30 - 15:30
Grado di difficoltà: T1, facile (adatto a tutti i tipi di persone compresi i bambini, a partire da 10/11 anni)
Lunghezza: ca. 2 km | Dislivello: 100 mt
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Biologa delle piante ed escursionista: Carlotta Giacometti
Insegnante di Kundalini yoga e meditazione: Susana Tavares
per adulti, giovani, bambini, residenti o turisti (la pratica di kundalini yoga è multi-livello, accessibile a tutti)
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Lingue parlate:
Italiano (principale) | English | Castellano | Português
(la guida sarà in italiano, altre lingue possibili solo in alcuni momenti)
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Photo copyrights: © Lugano Region / Milo Zanecchia e Michele Mengozzi
Unico cantone a sud delle Alpi, nel Canton Ticino sono presenti ambienti unici in tutta la svizzera. Vi proponiamo un programma unico e speciale, un'esperienza rigenerante che resta, risanando corpo, anima e mente. Un evento all’aperto, destinato ad adulti, famiglie, turisti e residenti, alla ricerca di un contatto più profondo con la natura, con il territorio Ticinese, con sé stessi e con gli altri.
Un tragitto che ci permetterà di scoprire le particolarità naturalistiche locali e di riflettere sull'invisibile rete che unisce tutto e tutti.
Durante la visita guidata del parco andremo a scoprire le meraviglie dei fiori principali del Parco: azalee e rododendri. Queste piante di origine asiatica regalano fioriture spettacolari. Camminando attraverso i sentieri del parco vedremo le caratteristiche e la storia di queste piante.
La pratica di Kundalini Yoga è aperta a tutti (anche a chi non ha mai praticato yoga o meditazione). Ci offrirà una pausa rigenerante prima del picnic e dopo pranzo avremo ancora l'opportunità di godere di un momento meditativo e l'occasione per penetrare più profondamente nel mondo sensoriale, coltivando un contatto più intimo con la natura.
Sentiero sensoriale
Il sentiero vuole accompagnare tutti i visitatori in un cammino più attento e consapevole, alla ricerca di sensazioni dimenticate.
Il percorso, ideato attraverso un'esperienza di contatto sensoriale ed emotivo con la natura, può evocare e risvegliare canali di percezione spesso poco utilizzati creando grande stupore.
PROGRAMMA E PREZZO
PROGRAMMA
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9:30 -9:35 | Ritrovo al parcheggio delle piscine di Carona
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9:45 - 10:00 | Cerchio di presentazioni all'entrata del Parco San Grato
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10:00 - 11:30 | Visita del Parco San Grato con la guida della biologa Carlotta Giacometti e spuntino nel parco per chi volesse
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11:30 - 12:45 | Kundalini yoga sulla collina con Susana Tavares
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12:45 - 13:45 | Picnic
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13:45 -14:30 passeggiata nel bosco fino all'altalena Swing the world
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14:30 - 15:00 | Momento meditativo con Susana Tavares (pranayama, mindfulness, meditazione guidata)
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15:15 - 15:30 | Cerchio di chiusura e conclusione
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PREZZO
>18 anni: CHF 55.-
<18 anni: CHF 25.-
Famiglie: CHF 120.-
Fr. 50- per partecipanti con carnet Yoga Loft attivo, per utenti Calendar People registrati e per gruppi di più di 5 persone.
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PAGAMENTI
In contanti in presenza, TWINT allo 079 280 4648 o bonifico bancario entro sabato, specificando causale; Nome*Cognome+Data dell'evento.
Coordinate per bonifici:
IBAN (in CHF): CH81 8080 8007 8487 8691 7
Banca Raiffeisen, Gravesano-Lugano (CH)
Susana de Sousa Tavares
Causale: Nome+Cognome+Data dell'evento
(se possibile scegliere l’opzione “inviare email di conferma al destinatario”: info@soulsinnature.net)
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NOTE E INFO PRATICHE
- L'evento si realizza con un minimo di 9 iscritti entro le ore 9.30 del giorno precedente.
- Per motivi organizzativi si accettano annullamenti di iscrizioni solo entro le 24 ore precedenti l'evento, caso contrario l'importo è dovuto a prescindere dalla presenza. Vi ringraziamo per la collaborazione e per la comprensione!
Un parco botanico con caratteristiche naturali uniche che danno la sensazione di entrare in un modo incantato dove colori e profumi regalano emozioni indimenticabili.
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Con i suoi 200’000 metri quadrati, il parco San Grato raccoglie la collezione di azalee, rododendri e conifere più ampia per varietà e per quantità dell'intera Regione Insubrica. Adagiato fra il San Salvatore e il Monte Arbòstora, a circa dieci chilometri da Lugano, si estende a 690 m s/m con un panorama eccezionale sugli immediati dintorni, sul Ceresio e sulle vette della catena alpina. Visitandolo ci si immerge in un ambiente dalle caratteristiche naturali e decorative uniche: le grandi macchie di azalee e rododendri sono attraversate per oltre 5,5 km di sentieri così suddivisi: botanico, relax, panoramico, artistico e fiaba, ed infine il percorso sensoriale creato per il 60° anniversario del Parco nel 2017 ognuno dei quali fa scoprire il parco sotto diversi aspetti che si rinnovano con i ritmi stagionali. Lo spazio giochi è comodamente raggiungibile e situato al centro del parco; tra rare e imponenti conifere offre possibilità di gioco e di svago a bambini ed adulti.
Nel parco si può grigliare unicamamente nelle zone attrezzate, in ogni altro luogo e con i grill portatili è vietato. In caso di divieto assoluto di accendere fuochi all'aperto emanato dalla sezione Forestale del Canton Ticino è vietato accendere qualsiasi griglia anche quelle già presenti nel parco.
Vi proponiamo di:
- staccare dalla tecnologia e dai ritmi frenetici delle giornate lavorative,
- socializzare, conoscere nuove persone, turisti o residenti,
- godere di una passeggiata all’aria aperta, di una rigenerante pratica di yoga e di un momento meditativo speciale per sentirci più vivi sentendo più intensamente la forza della natura,
- conoscere meglio la bellezza e la ricchezza del territorio e della natura locale e capire l’importanza della sua preservazione.
Durante il tragitto è prevista una pratica di Kundalini Yoga molto "energizzante" e rasserenante, con musica, accessibile a tutti, e un secondo momento meditativo.
A metà percorso, dopo la pratica di yoga, è previsto un picnic (ognuno porta il suo).
DA PORTARE
- Tappetino yoga (o da campeggio, o un telo per le pratiche a terra),
- Abbigliamento comodo e adeguato ad una passeggiata,
- Scarpe da escursione o da ginnastica,
- Cappellino,
- Legging, shorts o pantaloni comodi,
- Zaino leggero (con tanta acqua, pranzo al sacco, fazzoletti, crema solare, occhiali da sole).
IL TEAM
Carlotta Giacometti
Biologa delle piante ed escursionista
Carlotta è laureata in Scienza delle Piante ed escursionista.
Lavora come educatrice ambientale e organizza escursioni e attività didattiche nella natura per allievi delle scuole elementari, medie, licei e superiori.
Le piace far scoprire alle persone il territorio ticinese con la sua storia e la sua magnifica natura.
La sue grandi passioni sono la botanica, l’insegnamento e l’escursionismo. Durante le sue escursioni botaniche spiega l’utilizzo delle piante come ad esempio le piante medicinali, le piante selvatiche commestibili e quelle velenose e come sono state usate in passato.
SUSANA TAVARES
Insegnante di Yoga, Breathwork e Meditazione
Oltre allo yoga, Susana ama passeggiare nella natura,
dove si sente più presente e completa.
È certificata come insegnante di Yoga dal Kundalini Research Institute e come Breathwork Facilitator da Tim Morrison.
Lavora in Ticino a Lugano, Mendrisio, Vico Morcote e Cureglia.
Oltre alle lezioni settimanali e mensili, organizza e facilita ritiri internazionali di yoga, mindfulness, breathwork emotivo, gong/sound healing ed è la responsabile e fondatrice di SoulsinNature.
Laureata in Economia e Finanze, Susana lavora anche come consulente aziendale nell'ambito della strategia e sostenibilità.
