Escursione Yoga e Fiori al San Grato

Grado di difficoltà: T1, facile (adatto a tutti i tipi di persone compresi i bambini, a partire da 10/11 anni)

Lunghezza: ca. 2 km | Dislivello: 100 mt

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Biologa delle piante ed escursionista: Carlotta Giacometti

Insegnante di Kundalini yoga e meditazione: Susana Tavares

per adulti, giovani, bambini, residenti o turisti (la pratica di kundalini yoga è multi-livello, accessibile a tutti)

Durante la visita guidata del parco andremo a scoprire le meraviglie dei fiori principali del Parco: azalee e rododendri. Queste piante di origine asiatica regalano fioriture spettacolari. Camminando attraverso i sentieri del parco vedremo le caratteristiche e la storia di queste piante.  La pratica di Kundalini Yoga è aperta a tutti (anche a chi non ha mai praticato yoga o meditazione). Ci offrirà una pausa rigenerante prima del picnic e dopo pranzo avremo ancora l'opportunità di godere di un momento meditativo e l'occasione per penetrare più profondamente nel mondo sensoriale, coltivando un contatto più intimo con la natura.   Il sentiero sensoriale vuole accompagnare tutti i visitatori in un cammino più attento e consapevole, alla ricerca di sensazioni dimenticate.  Il percorso, ideato attraverso un'esperienza di contatto sensoriale ed emotivo con la natura, può evocare e risvegliare canali di percezione spesso poco utilizzati creando grande stupore.

PROGRAMMA

• 9:30 -9:35 | Ritrovo al parcheggio delle piscine di Carona
• 9:45 - 10:00 | Cerchio di presentazioni all'entrata del Parco San Grato
• 10:00 - 11:30 | Visita del Parco San Grato con la guida della biologa Carlotta Giacometti e spuntino nel parco per chi volesse
• 11:30 - 12:45 | Kundalini yoga sulla collina con Susana Tavares
• 12:45 - 13:45 | Picnic
• 13:45 -14:30 passeggiata nel bosco fino all'altalena Swing the world
• 14:30 - 15:00 | Momento meditativo con Susana Tavares (pranayama, mindfulness, meditazione guidata)
• 15:15 - 15:30 | Cerchio di chiusura e conclusione

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PREZZO

>18 anni: CHF 55.-

<18 anni: CHF 25.-

Famiglie: CHF 120.-

Fr. 50.- per partecipanti con carnet Yoga Loft attivo, per utenti Calendar People registrati e per gruppi di più di 4 persone.

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