EMBRACING SELF LOVE
Yoga, Meditazione, Gong, Breathwork per un rilascio emozionale
​Dal 29 ottobre al 2 novembre 2023
Aljezur, Algarve, Portogallo
Facilitatrice: Susana D. S. Tavares
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SCONTO del 10% fino al 30.06.2023 e del 5% fino al 31.07.2023
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​5 giorni in mezzo alla natura selvaggia dell' Algarve, con Kundalini Yoga, meditazione, Breathwork per rilascio somato-emozionale, rilassamento profondo, gong, cerimonia cacao (apertura), danza libera, jacuzzi esterna (hotpot), canti e mantra attorno al fuoco, amicizie, cucina vegetariana locale
Un'immersione nella natura selvaggia del sud del Portogallo, a 15 minuti dall'oceano, con tanto di amicizia, kundalini yoga, meditazione, bagni di gong, silenzio, ascolto e strumenti di percezione e lavoro pratico per integrare traumi passati o rilasciare stress e emozioni bloccate.
Il ritiro è aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga o meditazione. Sono previste due sessioni (facoltative) di Breathwork per rilascio somato-emozionale (per adulti, dai 21 anni).
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In un'atmosfera molto intima e rilassante, immersi nella natura, potremo rinforzare il corpo, rasserenare la mente, nutrire l'anima, ascoltare lo spirito, aumentare la nostra consapevolezza e autenticità, creare nuove amicizie, conoscere nuovi luoghi, nuovi odori, nuovi sapori.
Numero di partecipanti: 10-12​
LINGUA: ITALIANO
(if requested English, Portuguese or Spanish are possible in some group moments and in private)
LUOGO: Essência, Natural Retreat Center
Almarjanito, Barranco da Vaca, 8670-116 Aljezur (PT)
Circa 1h30 dall'aeroporto di Faro e circa 2h45 dall'aeroporto di Lisbona.
Inizio: Domenica 29 ottobre 2023, ore 16.30
Conclusione: Giovedì 2 novembre, ore 8.30
Aljezur, Algarve (PT)
Essência, Conscious Community & Natural Retreat Center
Essência è un accogliente ed elegante centro di ritiri e comunità ecologica a pochi chilometri dall'Atlantico, circa 7 minuti in auto a sud dalla città di Aljezur. Avremo a disposizione, in esclusiva, tutta la struttura di Essência:
Nelle loro parole:
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"Vi invitiamo a vivere serenamente nella natura.
Avere tempo e spazio per prenderci cura di noi stessi, dare tempo e spazio alle nostre passioni, far crescere i nostri talenti, entrare nel nostro pieno potenziale, condividere i nostri doni, aumentare la nostra frequenza, ai nostri ritmi.​
Ci godiamo questo tempo sulla terra, stando solo con noi stessi.
Serviamo il nuovo paradigma. Prendiamo possesso delle nostre vite e co-creiamo la nostra realtà.
Viviamo fuori dalla rete, in un ambiente sano e poco tecnologico.
Coltiviamo il nostro cibo biologico. Condividiamo le nostre conoscenze con umiltà e gioia.
Stare insieme nella natura, ridere, cantare e ballare è l'essenza di uno stile di vita naturale sano e felice.
Ti risuona?"
Cosa è incluso nel ritiro?
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4 notti di alloggio con pensione completa;
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Uso della sala con tappetini, coperte e cuscini a disposizione;
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5 pratiche di Kundalini yoga e meditazione;
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4 sessioni di rilassamento guidato o bagno di gong;
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2 sessioni di Breathwork per rilascio somato-emozionale;
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4 sessioni di respiro consapevole e strumenti di percezione;
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2 momenti di hotpot con jacuzzi all'esterno;
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Canti attorno al fuoco;
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1 incontro di 45/50 minuti con la facilitatrice per questioni o domande personali.
Attività extra:
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Massaggi (su richiesta)
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Sauna (a circa 20 minuti di distanza)
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