Domenica 5.11.2023
TRIBUTO AGLI ANTENATI
Cerimonia cacao, Movimento/ danza libera, Meditazione guidata e sessione di Breathwork per un rilascio emozionale
(incontro aperto a tutti, dai 21 anni)
Un pomeriggio diverso e speciale per rendere onore ai nostri antenati, meditare sul tema della morte, collegarsi con le anime dei nostri cari, perdonare e perdonarci, per liberare ed essere liberati.
Con Susana Tavares e Natalie Ulman
(in italiano, some English possible)
In diverse parti del mondo, questo è periodo dell’anno destinato a ricordare la morte, i defunti e tutte le anime che non camminano più come noi sulla terra.
Questa è anche un’occasione per comunicare con gli antenati, per pregare per le anime di chi abbiamo amato e di chi ci ha sostenuti, per ricordare coloro che non ci sono più, per onorare un’altra forma di esistenza, quella che arriva dopo la morte.
È un momento propizio per entrare in contatto la forza dei nostri antenati, con quello che di loro vive ancora in noi, a livello energetico, karmatico, un momento per ringraziarli, per onorare la loro vita tramite la propria guarigione.
Celebreremo i nostri Antenati e ci connetteremo alla loro saggezza e potere, dedicando a loro la nostra sessione di Breathwork per rilascio di traumi e emozioni.
Chi lo desidera può dedicare la sessione al tema della morte e del morire, o ad un'altra cara anima già partita che non sia un antenato, lasciando andare, liberando e liberandosi, o può semplicemente entrare in contatto con il tema della propria morte corporale, con serenità ed accettazione.
PROGRAMMA
14.30 - 15.00: Introduzione al Breathwork (per chi non abbia mai praticato)
15.00 - 15.30: Cerchio di apertura e meditazione/mindfulness
15.30 - 17.30: Cerimonia del cacao con Natalie
17.30 - 17.45: Movimento e danza libera con Susana
17.45 - 18.00: Pausa
18:00 - 19.45: Sessione di Breathwork per rilascio di stress e emozioni non integrate, con Susana (include meditazione, musica, tamburo sciamanico e altri strumenti armonici)
19.45 - 20:00: Cerchio di chiusura
20.00 - 20.20: Tisana e spuntino offerto.
(orari indicativi)
LUOGO
Spazio Inverso, Via alle Pezze 13, Tesserete (Ticino, CH)
CONTRIBUTO:
Fr. 75.- per chi arriva alle 14:30
Fr. 70.- per chi arriva alle 15:00
Sconto del 10% per partecipanti con carnet Yoga Loft attivo e per membri registrati Calendar People.
La presenza viene confermata tramite il pagamento. Nel caso non vi fosse possibile pagare tramite Twint o bonifico bancario per favore contattarci a info@soulsinnature.net.
ISCRIZIONI:
Tramite il sito web (RSVP) idealmente entro le ore 12 di sabato 4.11.
Limite di partecipanti: 15.
INFORMAZIONI:
info@soulsinnature.net o 079 280 4648.
DA PORTARE:
-
Vestiti comodi e piccolo cuscino per comodità,
-
Tappetino yoga o coperta dove distendersi,
-
Bibita personale (alla fine verrà offerta tisana e frutta secca),
-
Qualcosa da offrire al centro del cerchio: fiori, foglie, poesie, disegni, pietre speciali,
-
Quaderno per appunti o pensieri alla fine
PAGAMENTO
Per assicurare il proprio posto, dopo esserti iscritto tramite il tasto RSVP, ti chiediamo se possibile di pagare via Twint allo 079 280 4648 entro le ore 12 del giorno precedente, indicando causale "Nome + Cognome + Data Evento", altrimenti non possiamo assicurare il posto.
È possibile anche pagare tramite bonifico bancario, indicando causale (coordinate bancarie QUI). In caso di necessità è possibile pagare in contanti sul posto prima della sessione ma essendoci lista d'attesa non assicuriamo il posto a chi non ha effettuato al pagamento anticipato.
In caso di impossibilità a partecipare chiediamo gentilmente una email di cancelazione entro il giorno precendente.
DA PORTARE
Tappetino, coperta, piccolo cuscino, bibita personale, quaderno e penna per appunti, tazza preferita per il cacao, fiducia, voglia di lasciar andare e di stare meglio.
NOTE
- Si consiglia di non assumere alcool nelle 48 ore prima della sessione e cibi pesanti nelle due ore prima delle sessioni,
- Incontro aperto a tutti, dai 21/22 anni; eccezione: se si ricade in una delle controindicazioni sopra indicate (in caso di dubbi contattare Susana allo 079 280 4648).
- Massimo di partecipanti: 14
- Dopo la sessione è importante crearsi momenti di tranquilità per continuare ad elaborare il vissuto una volta rientrati a casa.
BIOGRAFIA NATALIE ULMAN
Natalie Ulman is a cacao ceremonialist, 200hr RYT yoga teacher and a certified Self-love facilitator. She was initiated into the cacao and Mayan cosmovision lineage learning from a Mayan shaman in Guatemala. She now lives in Ticino, Switzerland facilitating Self Love workshops, cacao ceremonies, and yoga. She also assists in sweatlodges with a Muscogee, Native American elder. In her workshops she combines heart opening cacao, somatic practices, and authentic relating exercises in order to deepen our connection with mother nature, each other, and ourselves. Natalie insegna in inglese ma la sua sessione verrà tradotta quasi interemente in italiano.
BIOGRAFIA SUSANA TAVARES
Susana è certificata come insegnante di Yoga dal Kundalini Research Institute (KRI) e lavora in Ticino a Lugano, Mendrisio, Pregassona e Cureglia. Oltre alle lezioni settimanali e mensili, Susana organizza e facilita ritiri di yoga, escursionismo, gong, mindfulness e Breathwork per rilascio emozionale, in Ticino e all'estero.
Susana facilita sessioni private e di gruppo di Breathwork per rilascio emozionale, portando a cuore la guarigione di ogni individuo e cercando di aumentare la consapevolezza delle persone relativamente al proprio potenziale di auto-guarigione e all'importanza della responsabilità personale. Susana ha seguito la formazione di Tim Morrison ("Spiritus Breathwork").
Nata a Lisbona (PT), Susana è fluente in italiano, portoghese, inglese e spagnolo e madre di due ragazzi.
Per più informazioni sulla facilitatrice consultare il sito www.susanadesousatavares.net/chi-sono.
IL BREATHWORK
Una tecnica potente per rilascio somatico ed emozionale
Nelle sessioni di Breathwork creiamo assieme lo spazio per rimuovere vecchie energie ed emozioni, o per integrare traumi che ci bloccano e non ci aiutano più ad evolvere come esseri umani.
Tutte le situazioni traumatiche che abbiamo vissuto – forti o più leggere – e che non abbiamo completamente integrato, restano presenti nei nostri corpi fisici ed emotivi e sono alla base di squilibri, disagi, malattie, comportamenti reattivi o depressivi che portiamo avanti.
Le cerimonie di Breathwork sono basate su suono/musica, tecniche di respiro mirate al rilascio emotivo e sull'utilizzo di fumo profumato a base di erbe secche, oltre alle capacità, all’integrità e al supporto di un facilitatore formato ed esperto. Con il consenso dei partecipanti, vengono utilizzate da parte dei facilitatori tecniche specifiche di tocco corporeo per sostenere ed attivare i processi di rilascio emotivo e di integrazione delle esperienze passate ancora presenti energicamente in noi.
Se riusciamo a lasciarci veramente andare e guidare, facendo cadere le armature difensive che abbiamo creato, durante le sessioni di Breathwork abbiamo l’opportunità per integrare traumi passati o rilasciare vecchie emozioni immagazzinate nel nostri corpi. Cosi facendo, possiamo smuovere blocchi profondi e liberare forze, cominciando a creare spazio nelle nostre vite per far nascere una nuova versione di noi stessi, esplorando nuovi modi di essere, di comportarci e di rispondere alla vita, senza il peso del passato, diventando versioni sempre più sane e vere di noi.
Controindicazioni per le sessioni di Breathwork:
Gravidanza, epilessia, malattie cardiache/cardiovascolari, distacco della retina, glaucoma, pressione sanguigna molto bassa o molto alta non controllata, forte osteoporosi, problemi di asma, aneurisma, ictus, assunzione di farmaci anticoagulanti, bipolarità, schizofrenia, forti crisi emotive (esaurimento del sistema nervoso, tentato suicidio), PTSD (disturbo da stress post-traumatico - chiedere il consenso dal medico curante), fratture recenti, assunzione regolare di farmaci psicotici o antidepressivi, assunzione di psichedelici da meno di 7 giorni, assunzione di alcol da meno di 48 ore. In caso di dubbi o domande contattare direttamente Susana allo +4179 280 4648.
Meet the Team
L'evento sarà facilitato da Susana Tavares e Natalie Ulman. La cerimonia cacao sarà in inglese con traduzione in italiano.
