SUMMER BLISS
22 - 26 AGOSTO
4 notti e 5 giorni di programma, sulla costa sudovest del Portogallo
ISCRIZIONI APERTE!
Location
Monte Velho Retreat Center, Carrapateira
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Attività incluse: Kundalini yoga, meditazione, pranayama, rilassamento profondo, sound healing, cibo locale sano (vegetariano, delizioso), oceano, sole, incredibili spiagge selvatiche di sabbia chiara, arte, bellezza, silenzio e nuove amicizie.
Attività extra: Biking, surf, massaggi, piscina, workshop di arte, sauna e bagno turco.
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Lingua: Italiano (partial translation in English on request)
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SCONTO DEL 15% PER IL PRIMO ISCRITTO E DEL 10% FINO AL 3.04.2026.
Programma
Una vacanza yoga di 4 notti e 5 giorni, aperta a tutti, dai 17/18 anni.
Il programma dettagliato verrà spedito ai partecipanti a luglio.
LUOGO: Monte Velho Retreat Center, Carrapateira, Algarve (PT)​​
INIZIO: Sabato 22.08, ore 16:30 (check-in ore 15:45 - 16:15)
CONCLUSIONE: Mercoledì 26.08, ore 14:00 (check-out dalle camere 10:00)
FACILITATRICE E GUIDA LOCALE: Susana Tavares
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Programma giorni 23 e 24 e 25.08 (orari approssimativi):
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Pratica del mattino (Kundalini yoga, meditazione e mantra): 7:45 - 9:00
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Prima colazione: 9:10 - 10:00
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Tempo libero: 10:00 - 11:15
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Gita di gruppo a spiagge locali, massaggi, workshop di pittura creativa (acquarello) o tempo libero per chi voglia: 11:30 - 17:30
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Pranayama e stretching: 17:45 - 18:45
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Cena di gruppo: 19:00 - 20:10
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Pratica della sera (meditazione, soung healing, rilassamento profondo) o meditazione al tramonto sulla spiaggia: 20:30 - 21:15/30
Mercoledì 26.08 è prevista una sessione (facoltativa) di Somatic Breathwork la mattina e un pranzo di gruppo (extra ritiro), in un ristorante locale sul mare.
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Monte Velho Retreat Center
Un elegante centro di ritiri immerso nel verde e nel silenzio, nei pressi del villaggio di Carrapateira, costa sudovest, Algarve (PT).
Un luogo in mezzo alla natura autoctone profumata, dove l'Atlantico incontra il sudovest dell'Europa. Perfetto per staccare la spina dal rumore e concedersi una pausa rigenerativa respirando la forza purificante e rigenerante del oceano.
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Avremo a nostra disposizione una splendida sala yoga con pavimento in sughero naturale, che invita a percepire il proprio corpo e a connettersi con l'ambiente circostante in modo più intimo.
Il cibo sarà un altro regalo: biologico, locale, di stagione e preparato con cura da chef specializzati in cucina vegetariana e vegana. Momenti da godere e, forse, per scoprire modi più sani e deliziosi di alimentarsi.
E molto vicino, a 7-10 minuti di auto, ci aspettano i gioielli del sud del Portogallo: Praia da Murração, Praia do Amado e Praia da Bordeira, spiagge larghe e selvatiche, dove il mare, gli odori e il paesaggio ti nutrono e ti avvolgono completamente.​
LA FACILITATRICE
Susana de Sousa Tavares
Susana è attiva come operatrice olistica, avendo acquisito tanta esperienza dal suo processo personale di guarigione. Si è formata a Londra nel 2017 come insegnante di Kundalini Yoga e meditazione, sotto la guida di Gurmukh Kaur Khalsa. Suona gong e altri strumenti di guarigione, come koshi e rain stick. Svolge attività in Ticino (CH), a Lugano, Mendrisio, Melide e Cureglia. Oltre alle lezioni settimanali e mensili, organizza e facilita da molti anni ritiri di yoga, meditazione, consapevolezza e crescita personale.
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Durante vari anni ha praticato tecniche di respirazione consapevole e sviluppato strumenti di percezione sotto la guida di Michael Brown e del suo processo di consapevolezza del momento presente. Dopo la formazione con Tim Morrison nel 2022, Susana facilita anche sessioni private e di gruppo di Somatic Breathwork per un rilascio somato-emozionale e svolge percorsi online di consapevolezza e crescita personale, per chi vuole dare una nuova e decisiva spinta alla propria vita.
Susana è formata anche come “Grief Educator”, accompagnando persone in momenti di crisi, dolore, perdita o lutto ed è un'attiva studiosa di sciamanesimo avendo sviluppato esperienza nella foresta amazzonica brasiliana con sciamani locali.
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Nata e cresciuta in Portogallo, Susana sarà la guida perfetta: parla la lingua e conosce molto bene la zona di Carrapateira, luogo dove si reca da anni per brevi vacanze estive.
Lingue parlate fluentemente: Portoghese, Italiano e Inglese.
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Per più informazioni consultare il sito o il profilo IG di Susana.
Alloggio​
La struttura è molto bella e le camere spaziose ed accoglienti. Monte Velho mette a disposizione dei partecipanti:
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2 camere doppie ad uso individuale con bagno privato
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1 camera doppia ad uso doppio con bagno privato
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1 tripla ad uso triplo con bagno privato
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4 doppie ad uso doppio con bagno condiviso
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Vari posti letto in camerata da 5/6 persone, con bagno esterno.
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INVESTIMENTO
Sconto del 15% per il primo iscritto e del 10% entro il 3.04.2026!
Prezzi in Euro e in CHF, per persona, in mezza pensione, a partire da CHF 652.50.
I sconti non sono cumulabili.
L’iscrizione è confermata dopo il pagamento di 1/3 del valore del ritiro.
I restanti 2/3 della quota vanno versati entro seguenti date: seconda rata entro il 30.04.2026 e il restante entro il 31.07.2026.
Note organizzative
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I prezzi includono alloggio per 4 notti, tutte le pratiche di gruppo (2/3 al giorno), gite a spiagge locali (noleggio auto o taxi non inclusi) prima colazione e cena vegetariana, e uso degli spazi della struttura (interni ed esterni).
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Per iscriverti devi compilare il formulario e attendere conferma via email da parte di info@soulsinnature.net. L'iscrizione è confermata dopo il pagamento di 1/3 del valore totale dovuto. Le altre due rate sono da versare entro il 30.04 e il 31.07.2026.
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Termine delle iscrizioni: 16.08.2026 (a dipendenza dei posti disponibili).​
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Il ritiro è confermato con un minimo di 7 iscritti entro il 30.04.2026 (massimo di partecipanti: 14). Appena si raggiungono 7 iscritti i partecipanti verrano informati in modo da prenotare al più presto i biglietti di aereo.
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Politica d annullamento:
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Entro il 30.03.2026: la quota potrà essere restituita sotto forma di buono da utilizzare entro 2 anni in ritiri o eventi organizzati da Soulsinnature, tolta la penalità di CHF/€ 70.- per spese organizzative.​
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Dopo il 30.03.2026: Non è più previsto nessun tipo di restituzione delle quote versate ma è possibile vendere o regalare il proprio posto a qualcuna di propria conoscenza.
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Tutti gli iscritti riceveranno il programma dettagliato del ritiro via email qualche settimana prima dell'inizio.
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Car-sharing: I partecipanti verrano messi in contatto nel caso vogliano dare o avere un passaggio da e per gli aeroporti di Milano e Brindisi e per le trasferte fino a Monte Velho.
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Per le attività extra verrà spedita a inizio luglio una mail apposita a tutti gli iscritti.
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Trasferte: Il viaggio per e da Monte Velho non è incluso nel prezzo. Per più dettagli sulle trasferte consultare la sezione "FAQ" sotto.
Pagamenti
​1. Pagamenti tramite bonifico bancario a:
Banca Raiffeisen, Gravesano
Conti intestati a: Authentic Moments di Susana Tavares | Via Pianello, CH-6944 Cureglia
IBAN (CHF): CH75 8080 8006 2450 2957 1
IBAN (Euro): CH13 8080 8006 7185 8973 1
Causale: Ritiro Algarve 2026​
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2. TWINT allo 078 228 7636 (causale: Nome + Ritiro Puglia 2025): solo per pagamenti sotto i CHF 500.-
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3. Contanti in presenza presso Yoga Loft a Cureglia (Via Pianello 6B).
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4. Carta Revolut a @susana51ng (indicando nome e causale).
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4. Paypal direttamente a Susana con costi totalmente a carico del committente: paypal.me/susanadesousatavares
Frequently asked questions
