IL CORAGGIO DI CAMBIARE
SELF HEALING WEEKEND
Ritiro di Breathwork per Rilascio Emozionale
Kundalini Yoga
Mindfulness
Sound Healing (gong)
Cacao e canti attorno al fuoco
(tempo permettendo)
9 - 11 dicembre 2022
La Bursch, Residenze Storiche
Campiglia Cervo, Provincia di Biella
Piemonte, Italia
SCONTO DEL 5% FINO AL 02.11
Un'immersione di tre giorni basata sul rilascio emozionale, per chi vuole innescare un processo di guarigione sostenibile, dando spazio ad una versione di se stesso più vera ed armoniosa.
Non ci sono esseri umani senza traumi, ci sono solo traumi più forti e altri meno forti, e persone che hanno scelto un percorso di continua crescita emozionale e spirituale, e altre che si accontentano con quello che sono e non hanno voglia di cambiare ed evolvere.
Assieme creiamo momenti sacri, speciali, per diventare più autentici, per crescere come esseri umani, per evolvere spiritualmente.
INSEGNANTE: Susana Tavares
LUOGO: La Bursch, Residenze Storiche
Via Oretto inf. 22
Campiglia Cervo, Provincia di Biella,
Piemonte, Italia (circa 2 ore da Lugano, 1 ora e 40 da Milano)
M. Hotel +39.333.6643.508
Ritiro organizzato da SoulsinNature e promosso in collaborazione con
Yoga Loft Ticino e Susana Tavares.
Adatto sia a praticanti con esperienza che a principianti.
Lingue: Italiano (principale), english & português
Inizio: Ven. 9.12, ore 14.30
Conclusione: Dom. 11.12, ore 16.30
OBIETTIVI E CONTENUTI
Un ritiro trasformativo, di grande nutrimento a livello emotivo e spirituale.
Susana guiderà incontri di Kundalini yoga la mattina, momenti di sound healing con bagno di gong la sera e sessioni (o cerimonie) di Breathwork il pomeriggio, creando uno spazio sacro e alchemico, dove si possano innescare autentici processi di guarigione e trasmutazione.
Ci tufferemo sia nel mondo del Kundalini yoga che nell'affascinante e profonda
esperienza del Breathwork per rilascio emozionale, un metodo molto completo ed estremamente efficace per integrare traumi passati e ferite emotive, per lasciare andare rapporti finiti ed abitudini malsane, per alleggerirsi, per perdonare il passato, per creare un nuovo rapporto con se stessi, più sano ed autentico.
Il ritiro è profondo ma aperto praticamente tutte le persone, anche a chi non ha mai praticato yoga o Breathwork. La pratica di Breathwork è sconsigliata solo in alcuni casi: prima dell'iscrizione vi verrà inviato un modulo con le controindicazioni (es: gravidanza, problemi cardiovascolari, fratture recenti).
Il programma prevede incontri giornalieri di kundalini yoga, meditazione, mindfulness, sessioni di Breathwork per rilascio emozionale, bagni di gong, momenti per socializzare, momenti di silenzio, passeggiate nella stupenda natura locale e la possibilità di incontri privati con l'insegnante per approfondire tematiche individuali.
I pasti sono vegetariani e senza bevande alcoliche; su richiesta sono disponibili menù per diverse esigenze alimentari.
Nei momenti liberi, oltre a passeggiate nei pressi della struttura, c'è la possibilità di utilizzare gli spazi comuni (sala lettura/camino, sala biliardo, sala cinema, i bellissimi giardini e il sentiero di accesso al fiume), rispettando la quiete e gli altri ospiti.
Il Breathwork
Una tecnica potente per rilascio somato-emozionale
Nelle cerimonie di Breathwork creiamo assieme lo spazio per rimuovere vecchie energie ed emozioni, o per integrare traumi che ci bloccano e non ci aiutano più ad evolvere come esseri umani.
Tutte le situazioni traumatiche che abbiamo vissuto – forti o più leggere – e che non abbiamo completamente integrato, restano presenti nei nostri corpi fisici ed emotivi e sono alla base di squilibri, disagi, malattie, comportamenti reattivi o depressivi che portiamo avanti.
Il trauma accade quando sperimentiamo una determinata occorrenza in un modo troppo forte, troppo precoce, troppo veloce o troppo a lungo affinché il nostro sistema nervoso riesca ad elaborare e ad integrare completamente il vissuto.
In questi casi, il ciclo di integrazione del vissuto è interrotto creando in noi una situazione traumatica, difensiva, che resta nei nostri corpi anche se la mente dimentica, facendoci ammalare e/o rispondere alla vita in un modo reattivo e difensivo e limitando il nostro potenziale di crescita personale e spirituale.
Le sessioni di Breathwork ci danno l’opportunità di trasformare questi vissuti (o traumi) in medicina per guarire e liberarci: un processo alchemico. Sono basate su suono/musica, tecniche di respiro mirate al rilascio emozionale, saggezza sciamanica, e sull'utilizzo di fumo profumato a base di erbe secche, incensi, oli essenziali, oltre alle capacità, all’integrità e al supporto di un facilitatore formato ed esperto. Con il consenso dei partecipanti, vengono utilizzate da parte dei facilitatori tecniche specifiche di tocco corporeo per sostenere ed attivare i processi di rilascio emotivo e di integrazione delle esperienze passate ancora presenti sotto forma di traumi.
Se riusciamo a lasciarci veramente andare e guidare, facendo cadere le armature difensive che abbiamo creato, durante le sessioni di Breathwork abbiamo l’opportunità per integrare traumi passati o rilasciare vecchie emozioni immagazzinate nel nostri corpi. Cosi facendo, possiamo smuovere blocchi profondi e liberare forze, cominciando a creare spazio nelle nostre vite per far nascere una nuova versione di noi stessi, esplorando nuovi modi di essere, di comportarci e di rispondere alla vita, senza il peso del passato, diventando versioni sempre più vere di noi, acquistando sempre più consapevolezza, salute, serenità e chiarezza mentale, diventando più disponibili per contribuire a costruire un mondo più sano
Susana Tavares
La Facilitatrice: maestra di yoga, meditazione, gong e breathwork
Dopo circa 12 anni di pratica di Kundalini Yoga, Susana ha deciso di formarsi come insegnante e nel 2017 ha concluso la formazione di Kundalini yoga e meditazione a Londra, sotto la guida di Gurmukh Kaur Khalsa.
Durante vari anni ha praticato tecniche di respirazione consapevole e sviluppato strumenti di percezione sotto la guida di Michael Brown e nel 2022 ha concluso un corso intensivo di formazione come facilitatrice di Somatic Breathwork per rilascio emozionale, con Tim Morrison.
Nata e cresciuta in Portogallo, Susana è laureata in Economia, ha lavorato per molti anni come consulente aziendale nell’ambito della strategia, sostenibilità e controllo di gestione e svolge al contempo il ruolo di madre di due ragazzi.
Investimento
A partire da CHF/Euro 535.50 (in camera doppia condivisa) entro il 28.10, incluso:
2 ore di Kundalini yoga e meditazione al giorno,
2 sessioni di Breathwork per rilascio emotivo,
2 incontri serali di pranayama, mindfulness e rilassamento profondo con gong,
2 pasti completi al giorno (brunch e cena),
Alloggio per 2 notti in camere doppie o individuali con bagno privato,
Utilizzo degli spazi interni ed esterni dell'agriturismo,
Incontro o sessione privata con la facilitatrice (su richiesta: numero limitato di incontri individuali).
Tutti i dettagli scaricando la brochure.
Per chiarimenti scrivere a: info@soulsinnature.net
Per iscrizioni compilare il formulario.
Note organizzative
La lingua di base sarà l'italiano (if requested, english is possible, partially, in group moments and in private).
Viene chiesto di rispettare il massimo silenzio fra le ore 21.15 e le 9.
Per iscrizioni compilare il formulario e attendere contatto da parte di info@soulsinnature.net. Termine delle iscrizioni: 07.12.2022 (a dipendenza dei posti disponibili).
L’iscrizione è confermata con il pagamento di almeno 1/3 del valore del ritiro. La totalità della quota va versata entro il 01.12.2022.
Per chi lo desidera, con un pagamento supplementare, c'è la possibilità di pernottare anche la notte dell'8 dicembre.
Il ritiro è confermato con un minimo di 9 iscritti entro il 28.10.2022 (massimo di partecipanti: 13).
In caso di annullamento da parte degli organizzatori i contributi versati verranno totalmente restituiti.
In caso di malattia grave o positività al COVID-19 (con referto Covid positivo o certificato medico), verrà annullata l’iscrizione e restituita la quota versata meno la penalità di CHF 70.- per spese amministrative, entro e non oltre 48 ore prima dell'inizio del ritiro, dopodiché non sono più previste restituzioni.
In caso di annullamento da parte del partecipante (senza giustificativo), il rimborso è parziale: fino al 28.10.2022 c'è una penalità di CHF 70.-, dopodiché non sono previsti rimborsi a meno che il ritiro sia al completo.